膝の痛みの原因は様々です。スジを違える、変形性関節症、靭帯を痛める、軟骨がすり減っているなど色々な要因が考えられます。
軟骨がすり減っている場合、関節を覆う「滑膜(かつまく)」が傷ついて起こる炎症が痛みを引き起こしている可能性が高いです。
痛みを抑えるためには、サプリなどで炎症を起こした滑膜をケアする必要があり、早めに対策することをおススメします。