テーピングとは、布や包帯を患部に巻いて特定の動きを制限することで、患部への負担を減らす処置です。
筋肉系のケガにも有効ですが、膝や肘など関節系の痛みにも非常に有効です。
ただ慣れていない人がテーピングを巻くと、患部を圧迫しすぎて逆に痛めてしまったり、動きの制約になれておらず転倒してしまうなどのデメリットもあります。
膝痛などで悩んでいる方はぜひ医者に相談し、適切な処置をするようにしましょう。