学生時代にスポーツをしていると必ずしも付きまとってくる膝のケガ。
歳を重ねてから若いころの古傷が再発した…なんてこともあるみたいです。
そこで、ここではスポーツによる膝のケガで代表的なものを挙げていきます。

▼骨・軟骨系
①半月板損傷
②外傷性軟骨欠損症
③断裂性骨軟骨炎

▼腱系
①オスグッド(成長痛)
②ジャンパー膝

▼靭帯系
①内側側副靭帯損傷
②前十字靭帯損傷
③後十字靭帯損傷

若いころにこれらのケガに悩まされたという方は多いのではないでしょうか。
年齢を重ねても、必要な栄養分の摂取とケアを心がけて、膝を大切にしましょう。